Zwykłe kanapki?

Kanapki też mogą być zdrowe i pyszne ! 

•chleb żytni/razowy

•roszponka/sałata

•odtłuszczony ser

•pomidor

•ogórek

•rzodkiewka 

Można też dodać

•szczypiorek

•paprykę

I inne warzywa, które lubisz:) 

Zdrowe odżywnianie nie musi być trudne, wystarczy chcieć:)